Podložka na handstand push-up

Zlepšete svůj komfort a s jistotou potvrďte své opakování v RX s tímto kobercem, který byl speciálně navržen pro provádění handstand push-upů (HSPU). S vysokou hustotou komprimované pěny, tento koberec poskytuje optimální podporu, vhodnou pro intenzitu tréninků, WODy (Workouts of the Day) a soutěže. Tento koberec ochrání hlavu a krk vašich sportovců při jejich opakování.

Koberec je vybaven přesným bílým označením, které vám umožní správně umístit ruce podle standardů CrossFit®. Tento doplněk je nezbytným pomocníkem k zajištění přesnosti a bezpečnosti vašich handstand push-upů. Jeho materiál, snadno čistitelný, odolává bez problémů skvrnám od potu a magnézia, i po vašich nejintenzivnějších WODech.

Správná volba pro fitness centra, která hostí velké množství sportovců, nebo pro affiliated boxy. Při soutěžích už není potřeba znovu měřit prostor podle standardů stanovených sportovními soutěžemi, jako je OPEN nebo kvalifikační kola CrossFit® Games. Náš koberec má také tu zvláštnost, že je vybaven suchými zipy, které umožňují spojit několik koberců dohromady, na délku a/nebo šířku.

Jak provést handstand push-up?

Handstand Push-Up (HSPU) je gymnastický a silový pohyb, velmi populární v CrossFit®, který vyžaduje sílu, rovnováhu a techniku. Pro provedení tohoto pohybu ve striktní formě se postavte na ruku kousek od zdi. Umístěte své ruce mírně širší než ramena a rozprostřete prsty pro větší stabilitu. Pro kontrolované klesání pomalu pokrčte lokty, dokud vaše hlava nebude v kontaktu s kobercem. Pro správné umístění by vaše hlava a ruce měly vytvářet mírný trojúhelník. Při vzpěru silně tlačte s rameny a udržujte tělo v pevné linii, bez ztráty zarovnání nohy / záda. Právě jste provedli jedno opakování, opakujte pohyb podle vašeho tréninkového plánu, kontrolovaně a plynule. Pro kippingovou verzi použijete nohy k získání explozivního pohybu při vzpěru.

Jste začátečník? Pro přizpůsobenou verzi (scale) můžete umístit abmat na koberec v úrovni hlavy pro zisk výšky a snížení amplitudy vašeho pohybu. Pro zvýšení intenzity pohybu můžete naopak umístit platíčka pod ruce pro větší amplitudu.

Přiveďte své tréninky na vyšší úroveň s tímto inovativním a spolehlivým kobercem na handstand push-up. Objednejte si nyní a potvrďte své výkony s naprostým klidem.